紗栄子の夏本番!美脚をつくる最強トレーニング【毎日4分】ダイエットにも効果的な下半身トレーニングが盛りだくさん!

カリスマモデルの紗栄子(さえこ)さんが、2021年07月16日、自身のYoutube チャンネル【Sae Channel / 紗栄子Official】で、美脚をつくる最強トレーニング動画をアップされました。

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どんなトレーニング?

紗栄子さんがアップした今回の動画は、スクワット、ヒップリフトなど下半身のトレーニングに特化してるものです。
筆者も実際に動画を見ながらトレーニングしてみたところ、1つ1つの動きはそんなに難しかったり、キツイものではないのですが、続けていくごとにだんだんとキツさを感じてすごーく効いてる感じがありました!

最後の1分は正直すっごくキツイです(笑)!
でも、紗栄子さんのトレーニング姿が美しくて、トレーニングのモチベーションも上がります!♡

 

激しくないからマンションやアパートでもできる

マンションやアパートに住んでいると、『トレーニング中にドンドン音を立てて下の階の人に迷惑をかけないか』と騒音が気になる方も多いと思います。

しかし、今回紗栄子さんが紹介していたトレーニングは、ジャンプをしたり、激しく動いたりするトレーニングはないので、マンションやアパートにお住いの方も騒音を気にせずトレーニングが可能です♪

それでも気になるという方は、このような防音仕様のトレーニングマットを使うのもおすすめです!↓

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毎日4分だから毎日続けやすい

10分とかのトレーニングだと長くて、なかなか続かないという方も、4分という短すぎず長すぎないトレーニング時間なので、無理なく続けやすいです!

朝の出勤前や、ごはんを食べる前などのちょっとした隙間時間にも是非!

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動画を見た視聴者の反応は?

紗栄子のトレーニング動画を見た視聴者の反応を見てみましょう!

・今日からさっそく紗栄子さんとトレーニングがんばります!

・絶対今日から毎日します!

・毎日紗栄子さんに会えるから頑張れる♡

・紗栄子さんとのエクササイズ動画なら頑張れそう!

・紗栄子さんとトレーニング最高

・努力なしでは、この美肌と体型は維持出来ないんだなと。私も頑張らないと

などなど、Youtube のコメント欄を見てみたところ、『毎日頑張ります』などやる気のあるコメントが多く、動画を見ながら紗栄子さんと一緒にトレーニングできるので、それも魅力のようです☆
スタイル抜群な紗栄子さんと一緒にトレーニングできるので、モチベーションを保ちつつ毎日頑張れそうですね!

まとめ

今回は【紗栄子さんの美脚をつくる最強トレーニング】について紹介しました。

トレーニングは楽ではありませんが、紗栄子さんが楽しそうな顔しながらトレーニングしているので、一緒に楽しく頑張れます!

気になった方は是非試してみてください♪

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