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突然ですがみなさんは、最近砂糖の代用品として人気の『イヌリン』を知っていますか？
簡単に説明すると、イヌリンは水溶性食物繊維のようです！
それだけ？と思ってしまいますよね？少し詳しく書いていきたいと思うので、ぜひ読んでみてください☆
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イヌリンとは玉ねぎやにんにく、ごぼう、チコリ、菊芋などの食材に多く含まれる糖類の一種だそうです。
ですが、栄養成分表上では食物繊維として扱われるようです。
糖類といっても、人間の消化器では分解することができず、大腸の細菌によってようやく分解され、善玉菌のエサとなるそう。
そのため、腸内環境を整えて便秘の改善効果も期待できるみたいです。
また、大腸で水分を吸収したイヌリンはゲル状になる性質もあるので、一緒に摂取した糖質の吸収を抑えてくれる性質もあったりと、イヌリンは体に良い働きを与えてくれるようです。
味は、わたあめのような優しい甘みで、お砂糖の代わりにぴったり♪
また、イヌリンには、粉末タイプだけではなく、サプリやイヌリン入りのお菓子、お茶などがあるよう！
ダイエット中だけどお菓子が食べたい人には嬉しいですね♪
便秘で困っている人や健康を意識している人にも、様々な種類があるのは取り入れやすいので良いですね☆
美的10月号でも取り上げられていますし、これからますます注目されそうですね☆
今回はイヌリンが売ってる場所はどこなのか？
スーパーなどの店舗や、人気通販サイトを調べてみました！
イヌリンはどこで売ってる？販売店は？
イヌリンはどこで売ってるのしょうか。以下の販売店を調査してみました♪↓
- マツモトキヨシなどのドラッグストア(薬局)
- イオンなどのスーパー
- ドンキホーテ
- 楽天市場などの通販サイト
- iHerb₍アイハーブ）
上記の店舗で取り扱いはあるのでしょうか。見ていきましょう☆
イヌリンはマツキヨなどのドラッグストア(薬局)で売ってる？
イヌリンはマツキヨなどのドラッグストアで買えるようです！
以下の店舗で販売されているとの情報がありました♪
- マツモトキヨシ
- スギ薬局
- ココカラファイン
- サンドラッグ
- コスモス
- ウエルシア
- ツルハドラッグ
ただ、粉末を販売している店舗は少なく、サプリやイヌリン入りのお菓子のみの場合もあるようなので、事前に店舗へ電話で確認されたほうが良いと思います。
また、店舗によっては取り扱いがないところもあるようなので、こちらも事前に電話などで確認されたほうが良いと思います♪
マツモトキヨシでは、イヌリン入りのお菓子も販売されているようです☆
マツキヨで売ってた。イヌリンが気になっていたので☺️サクサクっと軽い感じで甘さ控えめ～😋 pic.twitter.com/CrZZJpDbdo
— ぼたん@ダイエット垢 (@BOwIabGEHWRNFaf) March 6, 2021
ほかのドラッグストアも調査してみましたが、取り扱い情報はありませんでした。
イヌリンはスーパーで売ってる？
スーパーではイヌリンの粉タイプが売っているという情報は見つかりませんでした。
ですが、イヌリンを使用した食品の取り扱いはあるようなので、見てみる価値はありそうですね♪
イオンではイヌリン入りのお茶が販売されているようです。どんなお味か気になりますね☆
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イヌリンはドンキホーテに売ってる？
ドンキホーテではどうでしょうか。
調べてみましたが、品揃え豊富なドンキホーテにもイヌリンは売っていないようです。
イヌリンは楽天市場・Amazon・ヤフーショッピングなどの通販サイトでも買える？
通販サイトでイヌリンは買えるのか、調べたところ下記のサイトで確認できました☆
- 楽天市場
- Amazon
- Qоо10
- Yahoo!ショッピング
- ヨドバシカメラ
- dショッピング
- auPAYマーケット
以上の通販サイトで販売されていることが確認できました♪
実店舗ではほとんど取り扱いがないイヌリンでしたが、通販サイトでは多くのサイトで販売されていることが分かりました。
商品はこちらからチェックしてくださいね♪
ロハスタイル イヌリン
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ニチガ イヌリン
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サプリタイプのイヌリンはこちらからどうぞ☆
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iHerb(アイハーブ)ではイヌリンは売ってる！
オーガニック商品を数多く取り扱う海外ECサイトのiHerb(アイハーブ)では粉末タイプのイヌリンが売っています！
NOW Foods, 認定オーガニックイヌリン、プレバイオティックピュア粉末、227gをアイハーブ(iHerb)で見る≫
iHerbは海外サイトのため、英語表記なんじゃ…と筆者も不安でしたが、日本語で表記されるので安心です☆
イヌリンだけじゃなく、他にも健康志向の人向けのサプリなども多く販売されているので、イヌリンと合わせて色々チェックしてみるのもいいかもしれませんね♪
アイハーブのお得情報
アイハーブでのご注文時に以下の紹介コードを入力するとさらに5～10％割引になるので、よかったらお使いください♪(初回購入10％オフ、リピーターの方は5％オフ)↓
紹介コード： AAN6934
さらに！！
キャッシュバックサイト【楽天リーベイツ】を経由してアイハーブ(iHerb)で商品を買うと、なんと4％ポイントバックされます！
是非お得にGETされてください♪
持ち運びにはスティックタイプがおすすめ
イヌリンには藻い運びに便利なスティックタイプのものもあるようです☆
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3ｇ×30包入りで、軽量せず持ち運べるので外出中でも気軽に摂取できますね♪
カレーライスやコーヒー、サラダ、ヨーグルトなど様々な食品に入れられるので、すごく便利ですね。
1日2包が摂取の目安だそうで、たくさん摂取しすぎるとお腹が緩くなってしまうことがあるそうなので、気を付けながら取り入れていきたいですね♪
イヌリンの効果はいつから？
イヌリンの効果はいつごろから感じることができるのでしょうか？
口コミを調べたところ、人によって効果が現れるまで1日から1か月ほどとさまざまなようです。
はじめは効果を感じられない人もいるかもしれませんが、1か月ほど試してみると効果が分かるかもしれません♪
まとめ
最後に、イヌリンとは腸内環境を良くするだけでなく、血圧を下げてくれたり血糖値を下げてくれたりとさまざまな体の悩みに効果があるようですね♪
家族や友人に便秘や高血圧、高血糖の人がいるのでイヌリンをおススメしてあげたいと思います☆
女性の方だと便秘の方が多いと思います。何を試しても効果がなかったという方も、イヌリンを試してみるのも良いでしょう♪
ネット通販だと品ぞろえも豊富なので、自分に合ったものを探してみてくださいね。
☆今回ご紹介したイヌリンの購入はこちらから↓
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