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最近、「腸活」という言葉をよく耳にしませんか？
腸内環境（腸内フローラ）を整えることで、健康維持や健康増進が期待できると話題になっています！
ですが、「そもそも腸内環境ってどうやって整えればいいの？」「なんだか面倒くさそう」などと思う方も多くいらっしゃるかと思います。
腸内には大きく分けて3つの細菌が働いているそうです。
- ①善玉菌（悪玉菌の侵入や増殖を防ぎ、体に良い働きをする）
- ②悪玉菌（悪玉菌が増えると便秘や下痢などを引き起こす）
- ③日和見菌（①、②の多い方に味方をする）
善玉菌＞悪玉菌となるよう腸内フローラを整えることがいわゆる「腸活」に繋がるとのこと！
今回は、美容家がこぞってハマっている！手軽に腸活ができるアイテム【ルルミルク】をご紹介します。
ポチップ
【ルルミルク】は腸内フローラのための栄養「ルミナコイド」を摂取することが出来るという健康食品です！
腸内フローラは「ルミナコイド」を餌にして、人には欠かせない短鎖脂肪酸を産み出すそう。
この短鎖脂肪酸が不足していると、腸内フローラは周りの腸粘膜を食べてしまうともいわれています。これが腸内環境が崩れる原因となっているのだとか。
ルミナコイドは1日に約33～39g必要と言われていますが、平均摂取量は14g/日前後なので、不足している人が多いようです！
ルルミルクはスプーン1杯でおよそ10gのルミナコイドを補うことが出来るそうなので、腸活の為に是非日々の生活に取り入たい食品です！
ドリンクにはもちろん、お料理にも混ぜることが出来るので手軽で簡単に、ルミナコイドを摂取することが出来ちゃうんです♩
今回はそんなルルミルクがどこで売ってるのか？どこで買えるのか？
また、ルルミルクの効果や飲み方、口コミ（レビュー）についてまとめました！
みなさんの参考になれば嬉しいです ♪♪
ルルミルクはどこで売ってる？
今回は、以下の店舗（販売店）を調べてみました。
- 楽天市場
- Amazon（アマゾン）
- その他の通販サイト
- ドラッグストア（薬局）
では、１つずつ見ていきましょう！
ルルミルクは楽天市場(通販)で売ってる？
ルルミルクは以前は楽天市場で売っていたようですが、現時点では在庫切れのようです。
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こちらは200gの商品です。
少量から試してみたい方におすすめ！
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こちらは450gの大きいサイズになります。
ルルミルクはAmazon(アマゾン)で売ってる？
ルルミルクはAmazon(アマゾン)で売ってるようです！
・450g
ポチップ
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・200g
ポチップ
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Amazonにもレギュラーの450gと、試しやすい200gの取り扱いがありました。
まずはお試しに少量から始めてみるのもいいですね♩
ルルミルクは他の通販サイトでも買える？取扱店はどこ？
ルルミルクを扱っている通販サイトは少ないですが、調べたところ、以下のショップでも買えることが分かりました！
- 公式サイト
- ヤフーショッピング（Yahooショッピング）
- アットコスメ（＠コスメ）
通販は、買いに行く手間も省けますし、店舗のように『せっかく買いに行ったのに売り切れだった！』なんてこともないのでいいですよね♪
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ルルミルクは薬局(ドラッグストア)で売ってる？販売店舗は？
ルルミルクが売っている薬局(ドラッグストア)を調べましたが、売ってるという情報はありませんでした。
また、その他の実店舗も調べてみましたが、ルルミルクを販売している店舗（販売店）は見つかりませんでした。
ネット通販で購入するのが確実なようですね！
ルルミルクの効果は？
ルルミルクの効果について調べたところ、以下のような効果が期待できるようです！
- 便通が良くなる
- 肌トラブルの軽減
- 免疫力が上がる
医師の友利新さんもルルミルクを腸活の為に愛飲しており、毎日朝晩飲んでいるそうですよ♪
美容や健康に凄く気を遣っている、友利新さんが愛用しているだけに、飲んでみたくなりますね！
ルルミルクはどんな味？
公式サイトやパッケージに味の記載はありませんが、ほんのりきな粉風味とのこと。
香料や着色料、保存料、酸化防止剤、人工甘味料などの添加物は一切含まれていないので、安心です♪
ルルミルクのおすすめの飲み方は？
次に、ルルミルクのおすすめの飲み方をご紹介します！
少ない水やお湯だと、粉っぽさを感じ、少し飲みずらいので、ルルミルクスプーン1～2杯を200m以上の水やお湯で溶かすと飲みやすいとのこと。
また、いろいろなドリンク（コーヒー、紅茶、牛乳、豆乳、ココアなど）に入れても美味しくいただけます♩
みそ汁や鍋料理にも入れて料理を楽しむ方もいるようです。
パンケーキやお好み焼きなどに混ぜて活用することもできるので、ルミナコイドの摂取の仕方は無限大です！
ルルミルクの口コミ（レビュー）は？
ルルミルクの口コミ（レビュー）も気になるところです。
ルルミルクの口コミは以下のサイトで見ることができるので、気になる方は是非チェックしてみてください↓
ルルミルクは妊娠中でも飲める？
ルルミルクは妊娠中でも飲めるのでしょうか？
調べたところ、ルルミルクは食品の部類なので、妊娠、授乳中の方はもちろん、どなたでも摂取できるそう！
心配な方は、かかりつけの医療機関に相談してみるのもいいかもしれませんね♪
ルルミルクのお試しサイズはある？
ルルミルクを初めて買うという方の中には『最初から、大容量のものを買うのはちょっと、、』という方もいらっしゃると思います。
ルルミルクにお試しサイズがあるか調べたところ、『お試し用』で販売されているわけではありませんが、容量の少ない200gのサイズの物があります。↓
↑サイト名クリックで商品ページに飛びます
ルルミルクをとりあえず試してみたい！という方は、こちらの200gのものから試してみるのもいいかもしれません♪
まとめ
今回はルルミルクがどこで売ってるのか？ どこで買えるのか？
また、ルルミルクの効果や飲み方、口コミ（レビュー）についてもご紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか？
腸に良いとされる食品などはいっぱいあるものの、「結局何を食べていいのかわからない」「買ってくるのが面倒くさい、忘れてしまう…」など継続するのはなかなか難しいこともありますよね。
ルルミルクなら、1度買ってしまえばあとは飲み物や料理にさっと混ぜるだけ！
それだけで、腸活が出来ちゃうので本当に簡単なようです♩
忙しい方や3日坊主なんて方も続けやすいと思います！
ぜひルルミルクを飲んで身体の内側から整えて、健康を手に入れましょう♩
最後までご覧いただきありがとうございました♡
☆今回ご紹介したアイテムの購入はこちらから↓
・450g
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・200g
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